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分享眼部护理的民间秘方!

人到了一定年龄,眼睛就容易疲劳,视力衰退不说,眼周围还会长出很多细纹。下面是从食养、药养、动养、水养、按摩五个方面全面保护眼睛的五个偏方,希望供大家一起学习参考。

下面就献上几个眼部护理的民间秘方给大家,不仅效果好而且还不贵。

1、食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼
2、药养
对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
3、动养
让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
4、水养
眼睛喜凉怕热,若心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
5、按摩
熨目法:早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。
吐气法:腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。
折指法:是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
以上五个方面就是护眼的偏方,不管你是年老的还是年轻的,配眼镜的还是不配眼镜的,戴眼镜框架的还是隐形眼镜的,抑或是美瞳彩色隐形眼镜的,知道以上眼睛保养偏方都是有益的。

哎!时间就是一把杀猪刀,年龄大了,肌肤也就会慢慢的变得松弛并且滋生皱纹和眼袋,而最容易滋生皱纹的就数眼部了。因眼部肌肤是脸部最脆弱的一个部位,也是最能出卖你年龄的部位,除了年龄的增长会导致眼部肌肤松弛和长皱纹以外,生活作息凌乱和生活压力过大也会使眼部肌肤加快衰老的,及时护理必不可少。如果有的朋友不喜欢这些偏方,效果慢,您也可以去买护眼部皱纹的护肤品哦!


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